+5 كيف تعالجين الاكتئاب في خطوات بسيطة فعالة….

يمكنك نشر المقالة في صفحتك

قبل ما ندخل في مناقشة الطرق الخمسة التي ستساعدك في علاج الاكتئاب نقول لك أولا لازم ان تعرفي انك لست مريضة فقط انت بحاجة لبعض المعلومات حتى تستطيعين الوقوف بقوة مجددا والعيش بحب وسعادة في حياتك

نحن نعلم انه في بعض الاوقات تأتيك شكوك ان حالتك لن تتحسن بل ستزيد اكتر نقول لك لا غير صحيح فالشيطان من يكبر لك ويسود لك حياتك لانه علم انك في الطريق الصحيح لتتغيري حياتك للافضل لذلك كوني على ثقة بنا نحن نتكلم بتجربة العديد من الناس كانوا اسوء من حالتك وتحسنت حالتهم ليس هذا فقط بل اصبحوا مؤترين في البشرية اليوم وناجحين جدا في العالم وكانت انطلاقتهم يوم ما عرفوا ان لايوجد شئ في الحياة يبقى للابد حتى السعادة تأتي وتغيب بين الفينة والاخرى وهذا كدليل في الحياة ان الكل يتغير

.الان نتركك مع هذه النصائح لمساعدة نفسك على التخلص من الاكتئاب.

1- العلاج لا يحقق النتائج المطلوبة فورًا !

العلاج عادة لايحقق النتائج المرجوة على الفور. مضادات الإكتئاب لايمكن ان تكون نافذة المفعول إلا بمرور مابين 4 الى 6 أسابيع.

يجب ان تعلمي ان التغيير والعلاج من الافكار التي أدت للاكتئاب لايمكن فورا وفي يوم بل كل يوم تفكرين في الاهداف الخاصة بك ضعي اهداف خاصة وكل يوم فكري و ركزي فيها فهذا الامر سينقلك بسرعة من حالة الاكتئاب الى حالة الرضا والراحة

تابع القراءة! انقر على الصفحة التالية الجزء التالي لرؤية بقية النتائج!

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Back to top button
shares